Sich online verlieben: Das erste Date
Online-Dating ist beliebt wie nie zuvor. Wer sich das erste Mal nicht persönlich, sondern im Internet kennenlernt, setzt mehr oder weniger schnell die nächsten Schritte. Wenn die ersten Nachrichten im Chat oder per SMS ausgetauscht sind und vielleicht auch schon das eine oder andere nette Telefonat stattgefunden hat, dann ist es so weit: Das erste Date steht bevor und dabei sind sowohl die Aufregung als auch die Unsicherheit oftmals groß.
Je näher der Zeitpunkt des persönlichen Kennenlernens rückt, umso mehr steigert sich bei den meisten Menschen die Nervosität. Das liegt vor allem an zwei Dingen. Zum einen spielt eine gewisse Erwartungshaltung mit, bei diesem Treffen vielleicht einem Menschen für eine gemeinsame Zukunft gegenüberzustehen, zum andern ist da aber auch immer die Angst vor Enttäuschung und Zurückweisung. Die Situation erzeugt Stress, da sie nicht kontrollierbar und keine Vorhersage über den Ausgang des Treffens möglich ist. Anders als beim Zusammenkommen mit Freunden oder Familienmitgliedern, bei denen die Rollenverteilung klar ist und man einander, oft schon jahrelang, gut kennt, trifft man beim ersten Date auf eine fast vollkommen fremde Person. Der Druck, zu gefallen, ist groß, schließlich bekommt niemand gerne eine Abfuhr.
Nervös? - Na klar!
Doch wie mit dieser Nervosität umgehen? Der erste Schritt ist, die Aufregung schlichtweg zuzulassen. Das Kribbeln im Bauch gehört dazu und es ist davon auszugehen, dass das Gegenüber ebenfalls nervös sein wird. Eine weitere Möglichkeit, mit der Aufregung umzugehen, ist, sich vor Augen zu führen, was im schlimmsten Fall passieren kann. Wer sich diese Frage ehrlich beantwortet und sich seiner Angst stellt, kann sie mindern, indem man über den Moment hinausdenkt, beispielsweise: „Wenn ich ihm/ihr nicht gefalle, ist das o.k. Vielleicht bin auch ich von meinem Gegenüber nicht begeistert. Es werden weitere Chancen kommen.“
Beim Date selbst kann Offenheit zur Entspannung beitragen. Gleich zu Beginn ehrlich zu sagen, dass man aufgeregt ist, ist keine Schande und kann auch ein guter Gesprächseinstieg sein. Meistens lässt sich an der Reaktion des Gegenübers auch direkt ablesen, dass die Nervosität auf Gegenseitigkeit beruht.
Das passende Outfit für den perfekten ersten Eindruck
Klar ist, dass jeder beim ersten Date den bestmöglichen Eindruck hinterlassen möchte. Damit das auch gelingt, kann vieles im Vorfeld schon gut überlegt und vereinbart werden, sei es das Outfit, der Ort oder die gemeinsame Unternehmung.
In puncto Kleidung gilt das Motto: „Trage, was dir gefällt und worin du dich wohlfühlst!“ Das Outfit spielt eine große Rolle für den ersten Eindruck und wer sich nicht gut fühlt, strahlt das auch aus. Grundsätzlich ist fast alles erlaubt. Viele Damen tragen bei der ersten Verabredung gerne Kleider oder Röcke, um ihre Weiblichkeit zu unterstreichen, andere wiederum fühlen sich in Jeans am wohlsten. Wer sich für Rock oder Kleid entscheidet, sollte auf die Länge achten, um sich auch wirklich entspannen zu können und nicht ständig damit beschäftigt zu sein, zu prüfen, ob auch alles richtig sitzt. Beim Thema Schuhe ist im Grunde alles erlaubt, wenngleich von allzu sportlichen oder auch von ausgetretenen Modellen Abstand zu nehmen ist. Frauen, die nur selten High Heels tragen, sollten diese vielleicht nicht unbedingt beim ersten Date aus dem Schrank holen, denn wer ungeübt herumstolpert, hinterlässt einen unfreiwillig komischen Eindruck. Die eigene Weiblichkeit kann nicht nur durch hohe Schuhe betont werden, auch schöne Accessoires wie Ohrringe, Armbänder oder Gürtel wirken feminin und geben einem ansonsten eher schlichten Outfit individuelle Akzente.
Beim Make-up gilt weniger ist meistens mehr. Ein leichtes Tages-Make-up, ein gekonnter Lidstrich oder rote Lippen sind als „Hingucker“ durchaus erlaubt. Wer allerdings mit tiefschwarzen Smokey Eyes zum Spaziergang durch den Park erscheint, hat es eindeutig übertrieben. Für ein abendliches Treffen in einer Bar oder einem schicken Restaurant darf es natürlich etwas mehr sein, aber auch hier gilt: Bitte nicht übertreiben!
Die Frage der richtigen Kleidung stellt sich aber nicht nur für Frauen, auch Männer sollten überlegen, was sie beim ersten Kennenlernen tragen wollen. Ein Evergreen für so gut wie jeden Anlass ist die Kombination aus Hose und Hemd. Je nach Typ kann es auch eine Jeans sein, die Ärmel können locker nach oben gekrempelt werden. Saubere Schuhe sind auf jeden Fall ein Muss. Für beide Geschlechter gilt: Jogginghose oder Frack und Ballkleid sind für das erste Date ziemlich sicher zu viel beziehungsweise zu wenig. Ein gepflegtes Auftreten ist das Um und Auf.
Kulinarische Genüsse
Neben den Klassikern, wie einer Bar oder einem Restaurant, kann ein gemeinsames Picknick für ein nettes Kennenlernen sorgen. Jeder bringt ein paar Dinge mit, die er besonders gerne mag und schon lernt man einander wieder ein Stück besser kennen. Gemeinsam auf einer Decke im Park ist auch schnell Gesprächsstoff gefunden, schließlich ist rundherum sicher einiges los und über die eigenen Lieblingsspeisen lässt sich als Einstieg wunderbar plaudern. Wer gemeinsam Neues entdecken will, für den ist vielleicht ein Wochenmarkt genau das Richtige. Zusammen zwischen den Ständen nach Leckereien zu stöbern, das eine oder andere zu probieren und Rezepte auszutauschen, kann ein schöner Einstieg sein.
Wer es lieber gemütlich mag, geht zusammen in einen Biergarten, in einem netten Café brunchen oder probiert eine neue Cocktailbar aus. Für alle, die etwas Außergewöhnliches suchen, wäre eventuell ein gemeinsamer Kochkurs, eine Brauereiführung, eine Weinprobe oder ein „Dinner in the dark“ einen Versuch wert.
Sportliche Herausforderung
Neben Kulinarik ist auch Sport eine gute Möglichkeit, um einander besser kennenzulernen. Vielleicht gibt es ja sogar gemeinsame, sportliche Hobbys, die direkt in Angriff genommen werden können. Falls nicht, kann es großen Spaß machen, etwas auszuprobieren, was beide noch nicht kennen. Wer keine Angst vor Höhe hat, plant einen Ausflug in den Kletterpark, um in luftigen Höhen gemeinsame Abenteuer zu erleben. Etwas ruhiger kann man es beim Minigolf angehen lassen - der Verlierer spendiert im Anschluss ein kühles Getränk oder ein Eis.
Alle, die es ans Wasser zieht, können je nach Lust und Laune, eine Runde mit dem Stand-Up-Paddle drehen oder sich ein Tretboot mieten. Während beim Paddling der Spaß sicher nicht zu kurz kommt, bietet eine gemeinsame Fahrt mit dem Tretboot viel Zeit zum Plaudern und zwischendurch auch zum Entspannen. Für sportliche Naturliebhaber bietet sich eine gemeinsame Wanderung, eventuell mit einem anschließenden Hüttenbesuch an; wer es lieber laut und mit viel PS mag, kann zu zweit eine Go-Kart-Bahn unsicher machen. Ein Date im Winter kann mit Langlaufen oder Eislaufen sportlich gestaltet werden. Für alle, die eher zu den passiven Sportlern gehören, eignet sich ein Sportevent für das erste Kennenlernen. Ein gemeinsamer Besuch im Stadion oder der Sporthalle liefert jede Menge Gesprächsstoff und es wird garantiert nicht langweilig.
Ab in die Natur!
Für Naturliebhaber heißt es auch beim ersten Date hinaus ins Freie. Egal, ob ein Spaziergang, ein botanischer Garten oder ein Tierpark, gemeinsam die Natur zu genießen, Neues zu entdecken und vielleicht auch ein wenig zu fachsimpeln, kann ein wunderbarer Einstieg sein. Ein einmaliges Erlebnis bietet eine geführte Tour mit Lamas und Alpakas. Beim Spaziergang mit den Tieren kommt man immer wieder ins Plaudern und der Gesprächsstoff geht sicher nie aus.
Extravagant und unvergesslich
Das erste Date soll etwas ganz Spezielles sein, an das sich beide noch lange erinnern? Warum nicht mal für ein paar Stunden Tourist in der eigenen Stadt spielen und eine Stadtrundfahrt machen? Für Adrenalinjunkies genau das Richtige ist ein Vergnügungspark.
Ob hoch hinaus auf der Achterbahn oder lieber etwas ruhiger eine Runde mit dem Kettenkarussell, hier ist für jeden was dabei. Beim Geo-Caching gilt es, ähnlich wie bei einer Schnitzeljagd, verschiedene Verstecke durch Hinweise und GPS-Koordinaten zu finden. Dabei lässt sich gleich feststellen, wie gut man als Team funktioniert. Ins Kino kann jeder? Dann sollte man lieber etwas Außergewöhnlicheres, wie etwa Autokino, planen. Im eigenen Fahrzeug kann gegessen und geredet werden, ohne die anderen Besucher zu stören.
Auch die vielen Burgen und Schlösser in Österreich bieten sich für ein erstes Date an, kann man doch bei einer Führung viel Neues erfahren und sich anschließend gleich darüber austauschen. Wer grundsätzlich Altes und Antikes mag, für den wäre eventuell ein gemeinsamer Besuch am Flohmarkt vielleicht genau das Richtige, finden sich dort doch auch jede Menge Kuriositäten, über die man sich unterhalten und gemeinsam lachen kann.
Do's und Dont's beim ersten Date
+ Die richtige Begrüßung: Je nachdem wie viel Kontakt man im Vorfeld schon hatte und wie gut man einander kennen, kann eine kleine Umarmung oder auch Küsschen auf die Wange absolut in Ordnung sein, aber auch ein freundlicher Händedruck ist nie verkehrt. Ein lässiger Handschlag hingegen sollte wohl eher den Kumpels vorbehalten bleiben und auch ein förmlicher Handkuss wäre etwas zu viel des Guten.
+ Lassen Sie das Handy in der Tasche. Konzentrieren Sie sich ganz auf Ihr Gegenüber und vermitteln Sie nicht das Gefühl, quasi schon auf dem Sprung zu sein oder dass etwas anderes gerade wichtiger sein könnte. Das Handy auf dem Tisch oder in der Hand wirkt unhöflich und zeigt Desinteresse.
+ Ehrlichkeit. Es ist nicht notwendig, zu flunkern oder sich abenteuerliche Geschichten auszudenken, um sich selbst besser darzustellen. Entweder der andere mag Sie, so wie Sie sind, oder eben nicht.
+ Starten Sie erstmal mit Smalltalk oder Themen aus vorangegangenen Nachrichten oder Telefonaten in ein Gespräch. Gehen Sie auf Ihr Gegenüber ein, stellen Sie interessiert Fragen, aber löchern Sie den andern nicht zu sehr. Heiklere Themen wie etwa Politik, Religion oder Ex-Partner dürfen beim ersten Date ruhig ausgelassen werden, wenn es sich aber doch ergibt: Warum nicht auch darüber reden?
+ Das Gegenüber nicht im Unklaren lassen. Machen Sie am Ende des Dates klar, ob es Ihnen gefallen hat oder nicht und ob Sie sich ein Wiedersehen vorstellen können. Falls nicht, sagen Sie auch das ganz ehrlich, aber natürlich rücksichtsvoll und höflich. Wenn Sie sich gerne ein weiteres Mal treffen würden, dann bedanken Sie sich für das schöne Date und bleiben Sie in Kontakt. Taktische Spielchen helfen hier niemandem. Wenn Sie das Bedürfnis haben, sich wieder zu melden, dann tun Sie das auch und planen Sie ein weiteres schönes Date.